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闻鼾色变?医生告诉你,不是所有打鼾都是睡眠暂停呼吸综合征

2019-04-03 16:17:1139健康网心很冷
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核心提示:大约有9000万中国人在睡眠期间出现打鼾情况。虽然这些人中有一半是单纯的打鼾者,但另一半人可能患有严重的睡眠暂停呼吸综合征。这两个打鼾情况通常容易被人误解。

  大约有9000万中国人在睡眠期间曾出现过打鼾的情况。这些人中有一半是单纯的打鼾者,但另一半人则可能患有睡眠暂停呼吸综合征。

  睡眠暂停呼吸综合征是一种病因不明的睡眠呼吸疾病,最常见的症状就是夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停。虽然睡眠暂停呼吸综合征几乎总会存在响亮而频繁的打鼾,但打鼾也并不总是表明睡眠暂停呼吸综合征。

  区分常规打鼾和睡眠暂停呼吸综合征的方法是辨别打鼾的类型:一般来说普通的鼾声容易在平卧、劳累或者饮酒后出现,鼾声比较均匀规律。而患有睡眠暂停呼吸综合征的人的鼾声则有窒息声,同时倾向于更频繁和大声地打鼾。

  打鼾是一种很常见的情况,但是并非只有睡眠暂停呼吸综合征可以导致这种情,下面的几种情况也会导致打鼾,如果你有过这种情况,需要及时调整。

  情况一,年龄增长

  人到中年以后,由于肌肉张力降低,呼吸肌收缩能力下降,导致气道因此而变得狭窄,气流不畅,导致打鼾。

  原因二,身体结构

  相比较女性而言,男性更容易打鼾,这是由于男性的“空气通道”较窄的关系。腭裂和腺样体增大在很多情况下也会引发打鼾,甚至严重时会演变成睡眠暂停呼吸综合征。

  原因三,鼻窦和鼻腔充血

  鼻窦和鼻腔充血时,会使鼻道体积缩小,再加上呼吸道被粘液阻塞,导致出现打鼾。

  原因四,生活习惯

  睡觉姿势、吸烟、酒精和药物,这些都会导致肌肉松弛,继而引发打鼾。

  睡眠暂停呼吸综合征患者生活注意事项

  对于轻度患者而言,改变一些日常行为可以很好的治疗其疾病。比如吸烟会增加上呼吸道的肿胀,这可能会使打鼾和呼吸暂停加剧。

趴着睡也会加剧窒息的风险,因此最好避免,推荐采取侧卧位。其他像积极减肥、避免酒精和安眠药等都对降睡眠暂停呼吸综合征的风险有帮助。

  对于中重度的睡眠暂停呼吸综合征,采取正确的治疗方法非常重要。现在临床上常见的有持续的气道正压通气、以及佩戴矫形器,必要时患者也可以采取手术治疗。

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  无论如何,睡眠暂停呼吸综合征无论是患者还是其身边人,都是一种折磨,因为它能够导致的问题实在是太多了,没有了解过的应该及时去主动学习它,发现了更应该积极去接受治疗,才能避免发生不可挽回的后果。

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