痛风患者不能喝鸡汤吗？专家表示，其实不用太担心！

因此，许多痛风患者也明白，痛风患者需要特别注意饮食的结构，如果食用高嘌呤食物，嘌呤在人体内部会分解转化为尿酸，从而加重了痛风的病症。例如，啤酒、海鲜、高脂肪的肉类，痛风患者是一定要谨慎食用。因此，也有人提出疑问，痛风是不是连鸡汤都不能喝了？

痛风患者怎么喝汤？

其实答案是否定的，痛风患者也可以适当地食用肉汤，但一定不能过量。一般认为，人体内的尿酸两成是食物摄取的，八成是人体内自然产生的。因此，痛风患者的确需要改善饮食习惯，但这也不代表肉类一点都不能食用。事实上，如果鸡汤不超过一个小时的炖煮，并且汤内没有过多的脂肪的话，痛风患者还是可以适当地喝一些。但是在炖汤的时候，也需要注意一些技巧。

首先，挑选炖汤的原材料一定要保证低脂，可以选择瘦肉或者去掉鸡皮的鸡肉，当然骨头汤也是可以选择的。其次，炖汤的时间不宜过长，尽量不超过一个小时。最后，汤应该保持清淡，不要加太多的盐。但是痛风患者一次不能喝太多，一小碗即可，并且不要总是食用，避免痛风的恶化。

治疗痛风的其他方法

痛风患者除了在饮食方面需要注意之外，自己平时也要根据医生的建议，合理进行药物治疗。当然，平时也要养成健康的生活习惯，缓解痛风的症状。

方法一，要多喝水。

为了降低血液中尿酸的浓度，平时可以多喝水，加速尿酸排出体外。这种方法十分的简易而且有效。通过喝水的方式，也可以减少食物中嘌呤物质进入体内的浓度。

方法二，坚持运动

运动可以帮助人体进行排行，汗水中也含有一定浓度的尿酸，同时运动可以加速我们人体的代谢过程，帮助尿酸排出。运动还可以预防与减轻高血压高血糖的症状，而这些疾病的抑制对痛风的缓解也有很大帮助。但是运动一定要适量，避免过度运动对关节造成伤害，导致痛风的症状加重。

方法三，注意休息，保护痛风部位

休息是治疗疾病的最有效的方式，在平时的生活中不要让自己过度劳累，更不要长期使用痛风部位进行工作。对痛风部位进行有效的保护，比如可以使用舒适的衣物或者柔软的鞋子。在平时，也要注意生活环境的清爽，避免生活在潮湿的地方对痛风造成的伤害。

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