痛风能吃水果吗？三大研究所鉴定结果告诉你答案

春雨绵绵的季节，湿气阴阴，潮湿的天气很容易让我们痛风患者感到难受以及疼痛。特别是在岭南地区，湿气加重，易导致痛风发作，关于痛风我们能做什么呢？在民间，有传说采用青木瓜茶来治疗，也有更多的治疗方法是选择使用水果，多数是樱桃。很多痛风患者在吃水果方面，都非常谨慎。大家对樱桃治疗痛风一直持怀疑态度，究竟樱桃能否降低痛风发作的几率呢？

樱桃含有的营养物质

吃过樱桃的朋友们都知道樱桃的味道好，带点甜甜和酸酸的味道。樱桃的营养价值丰富，含有多种维生素和营养物质。

1、樱桃的含铁量比较高，而且还有补中益气的功效。

2、樱桃可以促进血红蛋白再生。

3、樱桃健脑益智、增强体质，其中它所含有的维生素C、胡萝卜素、蛋白质等，都比我们平常食用的苹果和梨高......

对于痛风患者来说，最重要的是樱桃花青素成分，可以提高肾小球对尿酸的滤过作用，同时也可以降低肾小球管对尿酸的再吸收。所以，痛风病人喝樱桃汁，可以降低痛风发作的次数，同时大约半数的病人痛风发作的频率会减半。

樱桃汁对痛风病的缓解作用是不是空穴来风呢？

1、美国密西根大学的研究发现，食用20颗樱桃可能会延缓痛风发作。这是因为樱桃中的花青素能够降低发言的几率。同时，对于一般的痛风病人来说，使用樱桃几天之内就能够起到减轻疼痛和消肿的作用。

2、波士顿大学的教授对痛风患者根据一年的调查发现，不吃水果的患者与两天吃一次樱桃的患者相比，吃樱桃的患者起发作几率降低了35%。

3、诺森比亚大学的研究人员实验发现，樱桃中的花青素是痛风病人过量的尿酸从体内排出，对痛风病人的治疗起到了积极的作用，同时降低了痛风病人体内的炎症以及血液中的尿酸浓度。痛风病人的过量尿酸，由于樱桃汁的作用被排出到体外，所以缓解了疼痛。

最重要的是，经过研究发现，痛风患者在吃降低尿酸的药物同时，如果增加樱桃的摄入效果会更加好。与不接触樱桃的患者相比，痛风的急性发作风险降低了35%。

这就是樱桃对于治痛风的理论说法，痛风患者可以尝试一下，同时也有一些国外的保健品机构加入了樱桃的提取物以降低尿酸。

以上就是樱桃对于痛风的治疗作用，同时樱桃还能缓解肌肉酸痛、头痛等。无论是上班族、还是老年人都可以多吃樱桃。此外，对于痛风的食疗方法还可以多喝赤小豆粥，清热利湿。痛风是一种可引起多脏器损害的全身病变，严重时会危及生命，所以必须引起高度重视。