事实证明：职场健康不注意，你不止会得一种病！别一再轻视

你为了工作，能付出多少？是时间、金钱，还是健康？如果连健康都没了，那挣的钱还有什么意义呢？可见，健康的身体才是工作的本钱，在日常生活中我们就要懂得如何预防职业上的疾病。

而工作的种类有很多，不同的工作会造成不同职业病的发生。很多人都会受到职业病的困扰，比较常见的职业病有哪些？该如何去预防这些职业病的发生呢？不妨一起接着往下看。

1、鼠标手。

这是现在的白领一族很常见的一个疾病，日常需要长时间对着电脑操作鼠标。这些人群会因为反复的敲击键盘、移动鼠标等动作，而导致腕关节出现慢性的损害，从而使得涨侧腕管内的压力增加，最终引起鼠标手的发生。

预防：在生活中不要长时间的握着鼠标，建议要隔一段时间就活动下手部。对于已经患上鼠标手的人群而言，也可以通过活动手腕来起到缓解的效果。

2、颈腰椎疾病。

颈腰椎疾病也同样会发生在白领的身上，日常的工作形态需要长时间坐在电脑前，长时间保持一个姿势的话会导致颈部和腰部的肌肉出现僵直，很多人甚至会歪歪扭扭的坐在椅子上，不当的姿势会增加患上颈腰椎疾病的风险。长时间的坐着不动会导致肌肉僵直、疲劳而引起颈腰椎疾病的发生。当患上颈腰椎疾病之后，会给身体带来很大的影响，很多人会因此而出现恶心、头疼以及腰椎间盘突出等症，对于正常生活影响很大。

预防：在生活中不要长时间久坐不动，工作一会之后就要站起来活动一下，日常要坚持进行运动，多加强颈腰椎的肌肉力量。在坐着的时候要保持有正确的姿势，这些方法对于预防颈腰椎疾病都是有好处的。

3、空调病。

空调病是现在很多人都会患上的一个疾病，在夏天的时候因为天气炎热需要待在空调房里，冬天则是天气寒冷很多公司会开空调来保暖。但是长期待在空调房里很容易会导致空调病的发生。因为待在空调房里，空气是不流通的，很容易产生一些细菌，会引起很多的疾病发生，如过敏性鼻炎、咽炎等，有些人还会出现感冒、头痛的症状。

预防：在生活中要尽量减少待在空调房内的时间，能不开空调的话就尽量别开空调，需要开空调的时候建议要多开窗透气。在夏天的时候建议要备一件薄外套，避免身体受寒而引起疾病的发生。待在空调房里的时候，要尽量的多喝水，多喝水就会多排尿，这其实也是身体一个重要的排毒渠道。

上文就是给大家介绍的几个常见职业病以及预防方法了，在生活中我们一定要去预防职业病的发生，工作是需要一直进行的一件事情，如果发生了某些职业病的话，就会大大的影响工作的效率。