之所以猝死，主要跟3个原因有关，你能保证一个不沾？

过劳死已经成为当今时代很常见的一种现象，在某些特定的行业比如IT以及警察等等发病率极高，而对于猝死的症状很多人不是很了解，今天小编就给大家科普一下。

猝死的五大症状

⑴、胸闷心绞痛

如果一个人突然出现不明原因的胸闷和胸痛，那么说明存在心肌梗死的隐患。日常生活中引起心肌梗死的常见原因中情绪激动、劳累过度占据了首要部位，此外，饮食上太过油腻或者暴饮暴食也会增加心梗的危险。

⑵、不明原因疲劳

因为工作压力以及生活压力大，现代人群出现疲劳已经是在正常不过的一件事情了。但是如果自己休息得非常好，精神也比较放松，但是依然存在不明原因的疲劳乏力就要引起重视，如果还伴随着轻微的胸闷和水肿更加要警惕猝死，因为这种疲乏很有可能是因为心肌炎以及心肌病导致的。

⑶、晕厥

晕厥是猝死发生之前的重要征兆，多数是因为心跳突然停止或者减慢引起的脑供血不足造成的，比如窦房结疾病、迷走神经张力过高等等。如果没有任何的征兆以及原因突然出现晕厥，一定要尽快了解原因以免晕厥再次出现。

⑷、眼前发黑四肢麻木

如果长时间坐着突然起身出现短时间之内肢体麻木血压增高的现象，那么也要引起重视，前期可能症状不太明显，但是如果发展下去就可能会导致猝死出现，对于这种情况也要多加关注。

⑸、胸痛

冠心病最为典型的症状就是胸痛，这种疼痛一般出现在胸骨后方，面积可能会大一些，也有一些患者不能清楚描述到底是哪里疼。

猝死出现之前一般会出现上述五个症状，因此在察觉到这些症状之后一定不能马虎，以免错过最佳治疗时间延误病情，当然对于会导致猝死的不良生活习惯也要进行预防。

导致猝死的不良生活习惯

1、用力排便

用力排便看似是非常简单的一个动作，但是在这个过程中会让心脏承受巨大的压力，会瞬间导致血压升高，而且在血压不稳定的时候血管斑块会活跃起来，很容易脱落，引起猝死。

2、酗酒或者过量喝咖啡

不管是喝酒还是喝咖啡过量就会伤害身体，因为在酒精跟咖啡中都含有一定量的咖啡因会让心率加快血压升高，而这些是导致心脏出现异常的原因之一。

3、心情抑郁

坏心情是伤害心脏的的原因之一，尤其是抑郁会引起很多方面出现异常，会导致睡眠质量变差，这样心脏得不到休息就会导致血压和心率增加，对心脏的危害是很大的。