颈椎不好，腰椎也不会好！长期坐在办公室，学会坐好很重要

现在的上班族，日常的工作形态都是长期坐在办公桌前，在这种办公环境下，很多人会患上脊椎病。

脊椎病中比较常见的就是颈椎病和腰椎病了，这两种疾病会给身体带来哪些具体的危害呢？跟随小编一起了解一下这个问题吧！

颈椎病会给身体带来哪些危害？

1、在患上颈椎病之后，首先会给我们的肩颈带来一定的影响。在早期的时候会出现明显的肩颈疼痛感，感觉肩颈的活动受限。随着病情的逐渐发展，会逐渐的引起其他症状的发生，不少的患者会出现吞咽障碍，在吞咽的时候出现梗阻感，老觉得食管内有异物感。还有部分的患者会出现恶心、呕吐的症状。

2、很多患有颈椎病的患者，还会出现很明显的眩晕感，身体的四肢也会出现麻木的感觉。在胸口位置会有隐痛感，这是因为颈椎病的危害可以遍及全身。

3、长期患有颈椎病的人群，可能会导致压迫到椎动脉，这会引起患者出现突然猝倒的现象。这种现象发生在老年人身上是非常危险的，多数会出现这个现象都是患者对于颈椎病不重视而导致的。当出现一些隐隐的头痛感的时候不会联想到是因为颈椎病而引起的，常常会被误诊为是偏头痛，以至于长时间得不到正确的治疗，到最后会引起患者突然猝倒。

再来说说腰椎病会给身体带来哪些危害呢？

1、患有腰椎病会导致患者出现坐立难安的现象，不管怎么坐都感觉腰部的不适感很强烈。并且会影响到夜间正常的睡眠，辗转反侧因为疼痛而无法正常的入睡。

2、在患上腰椎病之后，如果持续发展的话，会导致患者出现腰椎滑脱的现象。长期的椎骨变位而导致的这个现象发生，对于患者的身体危害很大。

3、腰椎病没有及时治疗的话，还会引起坐骨神经痛出现，会导致伴随着一系列的下肢异常出现，比较常见的有大小腿麻木、疼痛等，有些患者还会因为腰椎病而导致大小便都出现障碍。

对于上班族而言，在生活中要如何去预防脊椎病的发生呢？

首先，在日常上班的时候要保持有正确的坐姿，不要歪歪扭扭的坐着办公。在坐着的时候要保持肩颈部放松，保持脊柱立直。千万不要用“葛优瘫”的姿势长期保持，对于你的脊椎伤害是非常大的。

其次，不要让自己长时间保持一个姿势过久。在上班的过程中，要经常站起来走动走动，活动活动肩颈和腰部。这样做不仅可以有效的缓解颈椎和腰部的疲劳，还可以预防脊椎病的发生。

最后，如果有发现自己有患有颈椎病或者是腰椎病的症状的话，一定要及时的就医治疗，以免病情持续发展给身体带来更大的危害。