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问医生

不得糖尿病的人,生活一直遵循12个字,很简单

2019-05-11 14:50:0039健康网
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核心提示:糖尿病其实是一种富贵病,随着生活条件的改善,糖尿病的出现概率越来越高,吃多了脂肪含量多、糖分多的食物就会增加糖尿病的患病概率,那么,患上糖尿病,一般会有哪些症状呢?

糖尿病其实是一种富贵病,随着生活条件的改善,糖尿病的出现概率越来越高,吃多了脂肪含量多、糖分多的食物就会增加糖尿病的患病概率,那么,患上糖尿病,一般会有哪些症状呢?

糖尿病的症状有这些

一、吃的多体重降

糖尿病患者在饭量上一般会有明显增加,但是与此同时体重却会直线下降,这是因为糖尿病血糖比例较高,糖分会通过尿液排出身体之外,而尿糖的出现就导致身体无法正常吸收糖类,因此会出现体重下降的现象。吃的多但是体重下降是糖尿病身上出现的一种非常典型的症状。

二、尿的多

糖尿病患者身上明显存在小便增多的现象,很容易导致小便感染。有些患者因为血糖比例比较高小便会变得结晶,因此当出现这些情况之后要及时到医院检测血糖。

三、伤口不容易恢复

糖尿病患者不小心出现伤口一般都是很难愈合的,这往往需要很长的时间,一旦出现血糖的症状,会导致血液的粘性增加,就会影响到血液循环,因为血液流动不畅自然就会影响到伤口的恢复,因此糖尿病患者的伤口愈合时间一般都是比较慢的,再加上身体内的血糖数值比较高,很容易损伤到神经,这也是导致伤口比较难恢复的一个原因。

四、视力模糊

如果一个人的血糖值超标,患者还会出现视力模糊的症状,视力也会出现很大程度的下降,这种症状一般跟眼底感染有关,也是糖尿病的一个典型症状,但1型糖尿病患者较为少见。

以上症状不管是单一出现还是协同出现,都需要引起重视,及时进行血糖测量,如果血糖确实有升高,要第一时间去医院治疗。

预防糖尿病可以借助以下办法

1、健康饮食

饮食不健康很容易导致糖尿病发生,在饮食上不要吃太多高糖食物,因此在吃东西之前一定要对食物的升糖指数进行了解。

2、适量运动

不管是缺乏运动还是缺乏睡眠都会导致糖尿病发生,因此一周最好要进行三次有氧活动,而且每次时间最好保障有半个小时,此外,还要保证充足的睡眠,每天睡眠时间不足六个小时将会大大增加患糖尿病的概率。

3、生活规律

在生活中一定不要暴饮暴食,要规律进行三餐,除此以外,此外还需要戒烟戒酒,控制身材,因为糖尿病在肥胖人群中更为高发。

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