不得糖尿病的人，生活一直遵循12个字，很简单

糖尿病其实是一种富贵病，随着生活条件的改善，糖尿病的出现概率越来越高，吃多了脂肪含量多、糖分多的食物就会增加糖尿病的患病概率，那么，患上糖尿病，一般会有哪些症状呢？

糖尿病的症状有这些

一、吃的多体重降

糖尿病患者在饭量上一般会有明显增加，但是与此同时体重却会直线下降，这是因为糖尿病血糖比例较高，糖分会通过尿液排出身体之外，而尿糖的出现就导致身体无法正常吸收糖类，因此会出现体重下降的现象。吃的多但是体重下降是糖尿病身上出现的一种非常典型的症状。

二、尿的多

糖尿病患者身上明显存在小便增多的现象，很容易导致小便感染。有些患者因为血糖比例比较高小便会变得结晶，因此当出现这些情况之后要及时到医院检测血糖。

三、伤口不容易恢复

糖尿病患者不小心出现伤口一般都是很难愈合的，这往往需要很长的时间，一旦出现血糖的症状，会导致血液的粘性增加，就会影响到血液循环，因为血液流动不畅自然就会影响到伤口的恢复，因此糖尿病患者的伤口愈合时间一般都是比较慢的，再加上身体内的血糖数值比较高，很容易损伤到神经，这也是导致伤口比较难恢复的一个原因。

四、视力模糊

如果一个人的血糖值超标，患者还会出现视力模糊的症状，视力也会出现很大程度的下降，这种症状一般跟眼底感染有关，也是糖尿病的一个典型症状，但1型糖尿病患者较为少见。

以上症状不管是单一出现还是协同出现，都需要引起重视，及时进行血糖测量，如果血糖确实有升高，要第一时间去医院治疗。

预防糖尿病可以借助以下办法

1、健康饮食

饮食不健康很容易导致糖尿病发生，在饮食上不要吃太多高糖食物，因此在吃东西之前一定要对食物的升糖指数进行了解。

2、适量运动

不管是缺乏运动还是缺乏睡眠都会导致糖尿病发生，因此一周最好要进行三次有氧活动，而且每次时间最好保障有半个小时，此外，还要保证充足的睡眠，每天睡眠时间不足六个小时将会大大增加患糖尿病的概率。

3、生活规律

在生活中一定不要暴饮暴食，要规律进行三餐，除此以外，此外还需要戒烟戒酒，控制身材，因为糖尿病在肥胖人群中更为高发。