是药三分毒！食用三七不注意这4件事，会导致病情恶化

如今开始注重养生的人越来越多了，最集中体现在吃食上，三七就颇受欢迎，有着强身壮体的作用。但是在服用的时候，有着很多需要人们注意的地方，包括三七跟三七粉的食用事项，那么我们接下来除了看看三七粉跟三七到底有什么区别以外，再了解一下三七的功效在哪些方面。

首先，三七跟三七粉其实是同种东西。简单粗暴的来讲，三七粉就是由三七碾碎过后的粉末，不算名贵，去药店基本都可以买到，而且性温且味苦，在以前，人们把三七当做是疗养外伤的主打药物，能够止血和镇痛。

功效一、美容

三七有着美容的效果，将三七粉加入蜂蜜搅拌成均匀的泥状，抹在脸上敷大约二十分钟左右，对肌肤有润泽跟紧致作用，如果保持定期敷用，则可以让脸部肌肤变得光滑洁净。

功效二、调理肠胃

三七对人们的肠胃也有着调节的帮助，主要原理是三七对肠胃中的大肠杆菌等有害细菌有着抑制的效果，可以缓解人们便秘，肠胃系统紊乱等问题。

功效三、祛痰

取适量的三七粉浸入温开水或者蜂蜜水进行冲服，每日3次，能够在一定程度上缓解肺部系统炎症，具备镇咳镇痛的功效。

功能四、缓解失眠

三七能够有一定的镇静作用，可以帮助解决人们失眠等睡眠困难问题，无论男女老少都能够食用。

功能五、增强体质

长期服用三七能够增强人体抵抗力，是具备治疗效果和保健效果于一体的中草药。

那么食用三七或者三七粉有什么禁忌呢？

1.注意食用量

三七因为是天然的中草药，对人体还是有一些副作用的。所以一次性不要服用太多，保持在3克以内为好，有些人可能在开始食用的时候，会出现短时间内四肢无力的情况，但是很快就没事了，因为这是它的活血功效在发生作用，因此出现轻微症状不需要惊慌。

2.月经期不要服用

三七是有着活血作用的，因此在女性来例假的时期是不适宜食用三七的。然而，假如女性朋友出现了淤血性的月经异常，则可以食用适量的三七来调理。

3.孕妇勿食

在孕妇怀孕时期尽量不要吃任何药物，并且因为三七最大的效用是活血化瘀，如果孕妇食用了三七，会出现流产的可能。不过是坐月子期间的产妇，熟三七是不错的补品，熟三七与生三七不同，吃熟三七是可以补血的。

4.感冒不宜食用

感冒期间如果食用三七的话，会加重病情，对身体并没有好处。因此，如果有定期服用三七或者三七粉作为日常保健的朋友，还是停用一段时间吧，等感冒好了一段时间以后再恢复服用为好。