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酒瘾大不大,看是否符合这8项就知!符合的,早日戒酒吧

2019-04-08 22:35:0039健康网
核心提示:应酬其实是人们日常中无法避免的,不论是朋友聚会还是职场应酬,都是需要喝酒的。但是如果喝酒过量,会对身体造成很大伤害,甚至会产生酒精依赖,因此尽量不要过度喝酒,不然就要戒酒。那么以下有些酒精依赖症的症状,如果发现自己有“中枪”的迹象,就需要警惕了。

应酬其实是人们日常中无法避免的,不论是朋友聚会还是职场应酬,很多场合都离不开喝酒。但是如果喝酒过量,会对身体造成很大伤害,甚至会产生酒精依赖。因此尽量不要过度喝酒,导致依赖或者是伤身。以下有些酒精依赖症的症状,也就是俗称酒瘾大,如果发现自己有“中枪”的迹象,就需要警惕了。

1.一天里最重要的活动就是喝酒,可以不吃饭不娱乐但是喝酒是必要的。

2.酒量变得越来越大,随着年龄呈现逐年上升趋势,甚至变得不能自我控制。

3.喝酒为了消愁,在生活中或者工作上有很大压力,无法从别的途径进行排解,只能在酒精里麻痹自己的神经,让自己暂时忘记这些压力与不安。这样是很容易有酒瘾的。

4.会因为喝酒导致家庭的争吵,或者因为应酬喝酒而忽略家人的感受和需要。

5.酒后出现误事的情况,因为喝酒过量导致自己的脑部中枢神经部分被压制,出现视力或者记忆力下降的情况,甚至出现酒后影响生活,酒后出现车祸事故的情境。

6.把酒精当做治病的药品。如果自己出现生病的状况,比如感冒发烧等,会认为酒精可以帮助排汗,甚至认为可以麻痹神经,缓解疼痛感。

7.做出过藏匿酒的行为。身边的人们会因为对你的关心,限制你喝酒的次数,但你无法排解想要喝酒的渴望,会做出将酒藏起来偷喝的行为。

8.无论在什么时候,第一时间就想到喝酒,比如半夜醒来口渴也开瓶啤酒等,只要手上没事做就会想要喝酒,完全没有时间地点的限制。

如果你发现自己有以上至少三项对号,那么这位朋友你需要戒酒了。说完依赖症就说说无奈应酬的人们应该如何去降低喝酒伤害呢?

首先,喝酒前喝一些奶类制品。牛奶或者酸奶都会在进入胃部以后,产生一种粘膜,对胃部抵抗酒精的吸收有一定的减少作用,降低酒精对胃的伤害。

其次,不要喝酒喝的太快。喝酒喝的太大口太快速会导致胃部对酒精吸收速度也变快,如果第一口就是一大口的话,你就会发现自己有些头晕,这样喝酒容易让自己醉的速率变快,对身体健康的影响也是很大的。

再次,不要在喝酒的时候和着碳酸饮料。碳酸饮料会加快酒精被身体吸收的效率,容易引发醉酒。除此之外,在喝白酒的时候,应该尽量避免喝啤酒,啤酒也是会在一定程度上加快人体对乙醇的吸收效率。

最后,一旦发现自己有喝醉的倾向,要学会呕吐。喝多了如果感觉不适就应该先去厕所,将呕吐物吐出,呕吐物中也包含了一些酒精,吐完会感觉自己清明很多。如果感到醉意又无法吐的话,可以选择洗干净手,用手指去扣喉咙催吐,当然不要重复多次,扣多了喉咙会把自己的咽部弄伤。

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