医生提醒：每个爱挖鼻孔的人，都逃不过这4大危害！

经常挖鼻孔的人，会觉得挖完之后鼻孔特别的舒服，但是也有一些人会经常不管里面有没有东西，都想要去弄一下，经常这样做其实对健康会有很大危害。那么到底是经常挖鼻孔对健康有哪些危害呢？清洁鼻孔的时候要怎么做呢？一起来看一下。

一、经常挖鼻孔的4大危害

首先经常挖鼻孔很容易会诱发呼吸道疾病。在做过统计了解之后，发现80%的呼吸道疾病都是由于鼻孔清洁所引起的，而且在全球范围内，爱挖鼻孔的人士其过敏性鼻炎特别高发。

其次挖鼻孔可能会诱发颅内感染。其实在挖鼻孔的时候很容易会擦伤鼻孔内部，这样就会影响鼻孔的防御功能，很容易令细菌进入到身体内从而诱发感染。用手拨拉底裤的时候，特别是在比较干燥的季节，很容易会感染发病。

然后，在鼻孔当中，鼻毛是呼吸道过滤细菌病毒的第一道屏障，能够清洁进入到身体内部的空气。但是经常挖鼻孔，鼻毛就会脱落，而且空气进入鼻腔内部，就会刺激到粘膜，更加容易出现瘙痒的现象，过敏体质的人也会加重鼻炎的发生。

最后用手挖鼻孔还可能会损伤鼻子内部的血管，引起出血的现象。鼻孔内部藏着许多血管，一旦皮肤干受到损伤就会出血。

鼻孔不能乱挖，那么又该如何清洁我们的鼻腔呢？其实方法有许多，就看你会不会，还有懂不懂得坚持了。清洁鼻腔，不妨参考以下这些建议。

1、在洗脸的时候可以用水清洗一下鼻子，这样能够保证鼻子处在比较湿润的状态上，预防干燥发痒的现象，保护你的健康。要注意，在清洗的时候可以用流动的水冲洗，能够保证把鼻子内部的污染物洗干净。

2、要保持好的生活习惯不要经常挖鼻孔。在生活中如果遇到不舒服的情况下，尽量忍耐和克制，不要用手去吧，或者是涂一些药膏能够缓解不舒服的现象。

3、鼻孔要天天清洗，在特殊情况下更要注意，比如说在感冒或者是空气污染严重，灰尘比较大的地方一定要多去清洁一下鼻孔，保持内部的干净，清洁这样鼻子就会比较舒适，不会诱发感染。