头痛只知道吃布洛芬？3个好方法其实你也可以考虑

头痛是近些年来人们常见的一种现象，很多人对于头痛的认识比较少，一出现往往应对方式就是止痛片以及睡觉，但其实头痛也分为不同的种类，本文就来认识一下头痛的类型分几种，同时也为大家介绍一下如何有效的缓解头痛。

头痛的类型你都知道吗

第一、偏头痛

偏头痛的出现跟大脑的神经血管功能失调有一定的联系，属于一种慢性的神经系统疾病，在中青年身上是比较常见的，而且头痛反反复复。有些患者还会表现为剧烈的搏动性头痛，会存在一定程度的恶心以及呕吐。

缓解方法：针对偏头痛的治疗是针对发作期以及间歇期采用的治疗方案，一旦出现先兆性症状就需要及时服用去痛片。如果情况较为严重，那还需要针对性选择一些特效药物。

第二、颈源性头痛

颈源性头痛并非一种遗传性病症，疼痛有可能会出现在单侧，也有可能会出现在双侧，这种疼痛波及范围比较广，有可能会出现在颈部、顶部以及颞部等等，疼痛的发作没有规律。有些患者还会同时出现肩膀以及上臂疼痛的现象，这种疼痛的出现多数情况下是因为椎间盘退行性病变造成的，这是因为神经压迫跟局部炎症造成的。

缓解办法：针对这类头痛需要采用药物治疗以及微创神经介入手术来进行治疗，不过即便是药物治疗，目前为止并没有非常直观的特效药，只能在短时间之内缓解头痛。

第三、紧张性头痛

这种头痛也被称之为肌肉收缩性头痛，在生活中有四成患者是因为这种原因导致的，属于慢性头痛的一种，这种疾病的出现跟心理压力、精神因素等等都有联系。

缓解办法：紧张性头痛基本上表现出一种钝痛、胀痛，就好似有一个紧箍咒绑在脑袋上，压迫感非常沉重，这类患者多数都存在一定程度的精神问题，或者焦虑或者抑郁等等，因此需要从生活方面进行调节，当然必要时候也可以服用相应的止痛药。

日常生活中常见的头痛主要是上述这些方面，针对每一种情况也都作出了应该进行的调整，当然除此以外，想要缓解头痛，也可以选择一些其他的办法。

缓解头痛也可以考虑其他办法

·冷敷

如果头痛的部位是在太阳穴或者额头部位，就可以准备一条凉毛巾放在额头上，这样可以促进血管筋缩，可以缓解头痛。

·按摩

头痛的时候针对额头进行按摩也可以起到一定的帮助，可以推拿头部疼痛的部位，也可以推拿拇指骨跟食指骨的交接地方，这个穴位的按摩也可以缓解头痛。

·放松

头痛的时候一定要让头部进行放松，如果平常扎头发一定要让头发自由放松下来，而在天气寒冷的时候还要做好保暖工作。