情绪波动≠抑郁症，医生说：真正的抑郁症有以下几个症状

最近不开心，感觉自己抑郁了！工作不顺心，购物又没抢到，连我最爱的爱豆演唱会也错过了！！前段时间，在网上刷到了一个抑郁症测试，我竟然差不多全中！！我自闭了！

小九的朋友这样对我说着。其实，这样的情节经常出现在小九的身边，如我穷到吃土了，抑郁！我分手了，抑郁！我胖了，抑郁！

但小九想告诉你们，你们得的通通都不是抑郁，只是因为穷，等其他方面的原因导致心情不好而已！

今天，小九就带着疑问，采访到了2位心理科专家，为我们解答，到底什么才是抑郁症。

作者：中山大学附属第三医院精神心理科  吴秀华医师

指导专家：中山大学附属第三医院精神心理科 甘照宇副主任医师

医生解释：正常的情绪波动不等于抑郁症

路人1：上面的症状我感觉都有，我是不是抑郁了？

路人2：按上面的症状推理，那每人都有抑郁症了！

医生：对号入座或者嗤之以鼻都是要不得的。

正常的精神活动遵循个性稳定性原则、客观现实性原则、社会性原则及情绪活动的内在协调性原则，且需要从两个方面进行比较分析。

即纵向比较判断当前的情绪反应与过去的一贯表现是否具有一定的稳定性，横向比较判断当前的情绪反应是否与条件类似的大多数人相一致。

如果一个性格开朗外向、乐观健谈的人无缘无故变得孤僻少语、悲观消极，而其抑郁情绪无法用其成长经历及所经历的生活事件去解释，而个人表达情绪的方式较偏激，如有些抑郁症的患者会采用自伤的行为来宣泄情绪或获取快感，这些方式偏离社会能接受的原则，则应考虑归结为病态的情绪症状。

很多时候，你们只是不开心而已，是正常的情绪波动

但是这两种抑郁症例外！！

但是有两种类型的抑郁症患者尤其值得提醒大家注意：一是季节性抑郁，即季节性情感障碍，抑郁症状反复发生于某个季节，常以秋冬季节反复出现抑郁发作，伴有食欲增强、体重增加、贪睡等不典型抑郁特征，而在春夏之交症状完全缓解，其中部分患者会在夏季转为躁狂发作，成为季节性双相情感障碍。

二是微笑型抑郁症，这类患者压抑内心的痛苦，谈话时面带微笑，即“人前欢笑，人后流泪”，这种患者常以“微笑”为伪装，让周围人掉以轻心，而其内心已跌到万丈深渊，其自杀危险性极高。

出现这些症状，还是赶紧就诊，请医生对病情作出正确的诊治。

曾经有人这样说过：抑郁症就是大脑的快乐开关被永久关闭了，无论你做什么，都得不到快乐，即使以前多么喜欢的东西，现在你也不能从它的身上获取一丝快乐。

医生解释：真正的抑郁症，有以下症状

目前诊断抑郁症主要根据其临床表现，如何尽早识别抑郁症至关重要，其具体表现有：

情绪低落：显著而持久的情绪抑郁、沮丧，易哭泣，愉快感缺乏，典型有晨重暮轻的节律（早晨情绪更低落，傍晚有所减轻）；少数患者表现为面带微笑、内心痛苦，即“微笑型抑郁”，此类患者自杀风险非常高；

兴趣减退：做事提不起兴趣，没干劲，缺乏动力；

精力下降：整天无精打采，即使没做什么事，仍觉体力不支；

思维障碍：思考问题和联想困难，反应迟钝，觉“脑子像生锈的器械一样”，注意力难以集中，自觉记忆力下降；

自我评价低：自卑、自责，认为自己无用、无价值，甚至是个累赘；

消极轻生： 感悲观绝望、生不如死，伴自伤、自杀行为；

行动迟缓或激越：动作缓慢，回避社交，经常卧床、闭门不出；严重时不吃不喝、不语不动，发展“木僵状态”；或表现为烦躁、坐卧难娄国

躯体症状：睡眠障碍，入睡困难、早醒、眠浅易醒；食之无味、食欲下降、体重下降，也有表现食欲增强、暴饮暴食、体重增加；欲望下降。

一旦觉得自己有以上症状，别再迟疑，尽早到医院做一个心理检查，找回快乐的人生。