为什么喝酒会让人上瘾？

喝酒伤身，但是有些场合还不可避免要喝酒，因此大家都想要知道如何减轻喝酒带来的伤害。酒这东西，有些人是被逼无奈喝酒，有些人却是心甘情愿喝酒，很多人喝酒上瘾这又是为什么呢？

想要减轻喝酒带来的伤害需要注意这些内容

第一、空腹莫喝酒

相信大家都知道，如果空腹喝酒的话更加容易喝醉，而且在喝酒之后更加难受。人在空腹的时候，胃部并没有食物阻挡酒精跟胃粘膜，这样就会加快身体吸收酒精的速度，让酒精快速穿过胃肠道病达到小肠，人体内的酒精也很容易达到一个较高的浓度。一方面容易喝醉，另一方面也更加容易伤害身体。

想要喝酒，在喝酒之前一定要吃点东西，在喝酒之前的半个小时可以喝杯牛奶，也可以吃点东西，这样就可以延缓身体吸收酒精的速度，自然也就能降低酒精对身体的伤害。

第二、喝酒要小口小口酌

豪爽的人都喜欢大口大口喝酒大口大口吃肉，但其实这种情况会对健康造成很大的伤害，想要延缓喝酒对身体造成的伤害，最好是一边吃一边喝，一边玩一边喝，也可以喝一会儿休息一会儿，这样才可以延缓身体吸收酒精的速度，自然也就可以降低酒精对身体的伤害。

第三、混酒不要喝

现代人们都追求新鲜感，很喜欢将多种酒混合在一起喝，以便来追求口味刺激，但是将不同的酒掺和到一起很容易增加酒精的度数，在喝这类酒之后也更加容易喝醉。

第四、喝酒之前要温一下

古代时候人们都喜欢喝酒暖身，酒只有温度适宜才可以延缓对胃粘膜造成的伤害，也可以延缓身体对酒精的吸收，喝醉的速度自然也就比较慢。

想要延缓喝酒对身体造成的伤害，这四个方面一定要注意，其实归根结底想要降低喝酒对身体造成的伤害最为重要的一点就是少喝，但是在生活中总有一些人喝酒上瘾，这种情况又是为什们呢？

喝酒上瘾原来是因为这些原因

酒精在进入人体之后会刺激中枢神经让人产恒一种兴奋感，让人开始亢奋心情开始活跃，贪图这种心情上的释放很多人喝酒会变得没有节制，对酒精的依赖性也越来越大，也就是人们口中所说的上瘾。具体的解释，酒精在进入人体之后对中枢神经系统会产生一种精神效应，会带来一种思想上心情上的欢快，即便有忧愁也会忘记忧愁，以至于深陷其中无法自拔。

虽然说少量喝酒对健康没有太大作用，但其实有些人群，不管多少都不要喝，否则会对健康造成严重的伤害，比如孕妇以及准备要孩子的人群，还有哺乳期的女性、心血管疾病患者等等。