便秘超过多少天就要去医院就医，答案其实是因人而异

大便是我们身体排毒的一个重要措施，但是在生活中很多人容易出现排便困难的情况，这就是我们常说的便秘了。大便异常是很多人会出现的一个现象，对于会引起大便异常的原因。相信有很多人是不太了解的，接下来就来跟随小编一起了解下一些会引起便秘的原因，看看你是否经常在做这些事情！我们接着往下看文章。

这些原因很可能会引起便秘，你是否知道？

1、饮食因素。

饮食是引起大便异常的一个很重要的原因，在生活中长期食用过于精细、重口味的食物，长期保持这样的饮食习惯，很可能会引起便秘的发生。因为只吃过于精细的食物，缺乏一定的纤维素，导致食物在进入身体之后无法促进肠胃进行蠕动，自然而然会引起便秘发生。而太过重口味的食物则会导致身体上火，自然排便也会受到影响，导致大便异常出现。

2、有便不排。

不少人在生活中会因为各种各样的原因导致在想大便的时候无法及时的排便，等到空闲下来的时候发现身体已经没有便意了，长期如此的话会导致习惯性便秘出现。因为在身体发出大便信号的时候，你没有去及时的排便，会导致大脑后期无法及时的发出信号想要排便，引起大便出现异常。

3、饮水量少。

饮水量太少会直接的导致大便干结，无法顺利的排出体外，就会形成便秘的出现。当身体缺水的时候，我们的肠道会吸收粪便中所含有的一些水分，这样一来大便就会变得特别干燥留在肠道内，这个时候即使去大便的话也是非常困难的。很多人在这种情况下，会直接选择不大便，久而久之就会引起便秘出现了。

4、长期不运动。

现在的工作形态大多数都是需要坐在电脑前的，这就直接的导致很多人日常都是久坐不动的状态。长期不运动的话，会导致我们肠道的蠕动速度变慢，肌肉也会逐渐的变得松弛。很容易会引起便秘的发生，在生活中大便会变得不正常，且小腹上的赘肉也会越来越多。

5、饮食不规律。

不少人在生活中的饮食是非常不规律的，有时候一天只吃一两餐，有时候又会暴饮暴食吃五六餐。长期如此的话，是会引起大便异常的。因为暴饮暴食会导致摄入的食物量超过消化系统所能承受的范围，引起肠道阻塞，导致大便异常。而饮食量过少则会导致肠道内的食物过少，无法正常的进行运动，食物残渣会得不到好的排出，从而导致大便异常。

上述的这些会引起大便异常的原因，你是否有在做？如果有的话可要尽快改善，在生活中超过几天不大便建议去看医生呢？

这个问题其实是没有一个统一的说法的，因为每个人的排便习惯不一样。有些人会每天大便，有些人则会2~3天大便一次，更甚者有些人会4~5天才大便一次。如果你的大便在生活中是有规律的，那么4~5天才一次也无可厚非。但是如果你本身是每天排便的话，近期突然变成4~5天才会大便一次的话，那么就建议你去医院检查一下身体是否出现异常了。