4个小习惯，能为男人的能力“续航”，别马虎！

男人的行事健康代表着男性的尊严，若在行事方面遇到了一定困扰，很容易影响男性个人的自尊。因此很多人都想要知道男人“行不行”是否有判断标准，以此来判断自身的能力是否存在异常。咳咳，今天司机九就来和广大男性同胞介绍介绍。

男性行不行，看这些表现就知道

第一、能够正常“抬头”

男性朋友如果抬头出现问题，将会严重影响到行事的质量，如果不存在这类问题那么则属于健康的行列，生活中常见的障碍有疲软，抬不起头等情况，出现这些情况要及时调节，早日恢复到健康男人行列。

第二、有一定的做事欲

健康正常的男性应该保持着对行事的一种冲动，一旦对做事开始出现厌恶以及冷淡之后就说明出现了一定的障碍。这是一种男人健康出现问题的现象，长时间这样不仅会影响行事质量，还会导致做事没办法开始从而直接失败，因此男士们都要引起重视。

第三、能够正常结束

男性的行事也是反映性健康的一个指标，男性出现某一方面的障碍影响的不仅仅是夫妻生活的质量，还有男士的生育能力，而在生活中，提早结束战斗、或者打持久战都是一种不健康的行为。

第四、重要器官正常

男性重要器官的健康状况对男士健康发挥着重要的作用，但是如果要害器官出现不适的症状，比如瘙痒、疼痛分泌物异常等等都要引起重视。

第五、物理检查正常

这里所说的物理检查正常，是男性并没有包皮太长、太短的情况，也没有精索静脉曲张等问题。

男士健康的表现上述从五个方面做出了介绍，如果上述这五个方面都是正常的那么大家无需担心，但是如果出现不良的症状一定要及时检查及时治疗，因为男士健康对男性心理、夫妻生活质量以及备孕等都发挥着巨大的作用，当然想要保持男士健康，还需要采取一定的方法。

保持男士健康这些方法有作用

★ 多运动

运动对身体的最大好处在于可以促进血液循环，不仅可以帮助保持身材，还可以帮助身体提供一氧化氮，而这种物质是对男士能力的有利物质。不过大家也要注意。

★ 戒烟

抽烟是导致男士抬不起头的一个重要因素，而且抽烟会影响到身体男士的要害器官，以及精子的质量，因此，想要拥有健康，最好是少抽烟以及戒烟。

★ 心理状态良好

如果一个人经常出现焦虑还账的情绪，比如因为出轨而出现的内疚感，或者因为工作繁忙而造成的压力，这些长时间下去会出现一定的行事障碍。

★ 防止创伤

在临床上大概有三分之一的存在障碍男士都有受伤的经历。虽然说现在的医疗技术可以治愈，但是也可能会影响到后期行事质量。