如何避免患上乙肝，乙肝会被传染吗?得了乙肝该如何对待

乙肝是肝炎中的一种，属于病毒性肝炎，而就目前情况而言，我国感染乙肝病毒的人群占了全国人口的百分之10，而且其中大多数人都属于乙肝病毒携带者。一旦感染乙肝，疾病很容易转变为慢性化，定期检查、吃药，这一过程肯定少不了，难免会对人们的生活造成一定的影响。因此，有能力者还是要尽量避免遭受乙肝病毒的感染。

避免乙肝出现要做到以下几点

1.积极的注射乙肝疫苗，还要留意保护好易感人群。

2.养成良好的卫生习惯，那就是保持卫生，勤洗手的习惯。

3.切断传染源，那就是如果你发现身边有乙肝患者，那就要及时的报告并且及时隔离，把乙肝患者用过的所有用具都要进行全面的消毒。

4.让自身加强锻炼，做到营养均衡，劳逸结合，让自己身体的免疫力增强，减少了病毒感染的几率。

乙肝会传染吗？

乙肝有三种传染途径，那就是血液传染，经过血液或者血液制品传播，还有一个就是母婴传播。但大家也不要过分担心，和乙肝病人正常的生活，学习和工作是不会被传染的，只要没有接触到血液是不会被传染的。

虽然乙肝大多数情况下属于一个慢性疾病，但一旦处理不好很可能会导致肝硬化，肝癌危及到患者的生命。所以患者并不能掉以轻心，乙肝患者日常护理应该这样做：

一、合理的饮食

乙肝病人最重视的就是营养均衡，每一种食物都要摄入，避免营养不良。但是一定注意不能吃辛辣等刺激性的食物，以免再次给肝脏带来负担。

二、加强锻炼，提高免疫力

乙肝病人不能因为病着就不运动，其实乙肝病人是最需要运动的，特别是一些慢性运动，可以增强体质，提高免疫力，比如散步，太极拳等，而且要每天有规律的进行运动，可以保护我们的肝脏。

三、保持心情愉悦

大家都知道想要肝脏好，就要保持好的心情，负面的情绪会影响内分泌，破坏人体免疫功能，加速肝脏恶化。所以说乙肝病人一定要好的心情，有利于肝脏的恢复。

四、科学治疗

乙肝患者除了合理饮食，合理运动，保持心情粤语，还要积极的配合医生的治疗，相信科学，相信医生。