床头放这4样东西，不仅毁睡眠还会害健康！不少人都中招了

人们在睡觉前为了方便，都会在床头放一些手机或者生活用品，甚至有一些人为了使居住的环境更加温馨，都会摆放一些好看的物品或者是一些花卉，但是人们却不知道有一些物品如果放在床头的话，很容易影响到身体健康。而且我们每人每天睡觉的时间最少都在8个小时左右，如果没有注意这个问题，对于身体来说也会受到很大的影响。那么哪些东西不能放在床头呢？今天就给大家讲解一下！

一、床头不能放的东西：

1、闹钟

一些上班族或者是儿童的家长都喜欢在床头放一些闹钟，不管是在儿童的床头还是在成人的床头，放置闹钟的话会使人们在睡梦中受到惊吓，长时间的对于心理的发育会造成很大的影响，尤其是对于儿童来说甚至有很大可能会使他们出现心理问题。

2、台灯

有些家长喜欢在儿童的床头放着台灯，长时间的开台灯睡觉的话，不但会使儿童出现近视眼的情况，甚至还会引起孩子出现早熟的症状，从而不利于儿童的身心健康。

3、绿色植物

绿色植物在白天的时候，虽然可以净化空气，但是在晚上的时候它会吸入氧气，释放出大量的二氧化碳，从而出现和人争氧气的情况，这对于人的健康而言是极为不利的。

4、手机

不少人在晚上睡觉前都离不开玩手机，等到眼睛累了就把手机放在床头睡觉，这种情况不但会对眼睛造成伤害，甚至晚上的时候，手机辐射对于健康也会造成很大的影响。

床头作为我们健康的一块“风水宝地”，自然是不能随意放置东西的。面对以上一系列的情况，人们的应对措施又有哪些呢？接下来就为大家介绍一下！

1、有些上班族怕迟到，如果需要定闹钟的话，不妨每天试着早睡早起，养成良好的睡眠习惯，不仅可以摆脱闹钟的依赖，对于身体健康而言也是非常有益的。

2、无论是大人还是儿童，开着台灯睡觉，其实对于健康而言都是没有好处的。为了预防这种情况，在儿童小时候的时候就应尽量避免开着台灯睡觉，从而让他养成良好的睡眠习惯。如果一定要开，不妨将灯光亮度调到最低，以减轻对健康的影响。

3、人们想要给家里增添一些绿色植物的话，可以放在客厅或者是其他的地方，最好是不要放在床头。因为人们每天睡觉的时间非常长，尤其是在晚上睡觉的时候，这些植物会和人争氧气，从而对健康造成影响。如果是要放，那最好还是放到离床头远一点的地方，这样不仅能够起到净化空气的效果，也能将植物对人体的影响降到最低。

4、对于夜晚玩手机的人群来说，为了避免辐射影响，最好还是要将手机放置到一个较远的地方，大概是距离床头10米左右。

我们在一天的24个小时当中，睡觉的时间占1/3，有些人甚至中午的时候还会睡觉。要睡眠更加的充足，睡眠质量更加好，一定要在床头放置一些对健康有利的物品，尤其是一些儿童，因为他们的年龄比较小，一旦对他们的心理和健康造成影响，这对于他们以后的身心健康都是非常不好。

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