如何减少白头发

　　怎样去减少自己的白头发？白头发对身体有什么坏处？

　　现在有很多的老年人随着自己的年龄不断的上涨，出现了很多白头发，这是最正常的一种现象，因为每个人都会出现白头发，但是现在不仅仅只有年龄大了会出现白头发，自己在生活中有很大的压力，或者是精神长期的抑郁都会很容易出现白头发，有很多玩股票或者是其他惊险刺激的工作，都可能会在一夜之间白了头。

　　一、怎样去减少自己的白头发？

　　1、可以去拿一把非常普通的梳子，多去梳梳头，会更加有利于自己对于头部的按摩，促进自己的头皮血液循环，而且还能够加大发根对于营养物质的吸收，所以平时多去书亦梳头也是非常好的事情，但是不要去太过于用力，否则会很容易伤害到自己的头皮的。

　　2、洗澡的时候按摩，因为在洗澡的时候一定要用热水会促进自己的血液循环，然后用手指轻轻的按摩自己的头皮大概控制在15分钟左右，总之自己认为舒适的程度能够达到适中就好，如果是油性的话，记得要用一些碱性的洗发露去油。

　　3、对于营养物质的摄入非常的重要，因为毛发最重要的成分就是蛋白质，所以平时对于一些蛋白质的摄入是很重要的，除了每天最基本的饮食，额外还要给自己添加一些奶类的产品。这样不仅能够让自己的身体有更多的营养物质去吸收，而且头发也会逐渐的变得黑了起来。

　　二、白头发对身体有什么坏处？

　　1、白头发出现的情况是有很多的，第1个可能是因为自己的基因传染，也就是自己的爸爸或者妈妈又出现在年轻的时候，头发就发白的情况，那么自己出现这种情况也是非常正常的，不需要去太过于担心，一般都不是疾病的出现。

　　2、每天自己使用自己的脑子有点太过度了，而且情感也是大喜大悲，身体的能量都会逐渐的掏空，所以病毒的感染或者是个人的卫生都会导致自己的头发逐渐的变白，而且越来越多。

　　3、只要不是疾病，那么我们第1个考虑的问题就是会影响到孩子的外表，可以让孩子去适当的开心一些，带孩子去喜欢的地方能够让他把心里面赌的事情说出来，心情变得开朗了，头发也不会非常的黑了。

　　4、如果年龄比较大，上了30~40岁的话，无论是男女那么就是自己的年龄逐渐的上升了，正常这是一种正常的生理反应，所以这种头发便还是非常正常的事情，一定要去放松自己的心情，让自己每天能够心情开朗，而且还能够交到更多的新朋友，这样才会更加有利于自己的身体健康。

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