晚上起夜多少次才算正常？这里有个对照公式！

相信每个人都有很多同样的经历，在晚上睡觉的时候睡的正舒服，突然却被尿憋醒了，犹犹豫豫总是不想去上厕所，但是如果努力的憋着就无法进入到梦乡，但是如果说去选择小便又无法割舍温暖的被窝，每晚当夜尿来袭时严重的影响到自身的睡眠质量，甚至对心情来说也是有一定的影响的，如果说晚上偶尔一次起夜属于非常正常的，但是如果频繁起夜的话就得多加留意了。

那么晚上起夜多少次属于正常？哪些情况下夜尿会偏多呢？今天就和大家讲解一下！

一、晚上起夜多少次才算正常？

其实正常人的起夜次数也是有一定规律的，甚至还有一些标准公式。对于一些婴儿来说，夜尿次数大约是两三次左右，但是如果生长到青年期或者是壮年期的时候，晚上一般的正常起夜次数是一次，但是很多人却是不用起夜的，这种情况下到达中年的时候就会发生转折，对于一些40岁以上的人群来说，他们的起夜次数会恢复到1~2次左右，而50岁以上的人群起夜次数会到达2~3次左右。

二、哪些情况下夜尿会偏多呢？

夜尿多现在也属于一种非常常见的现象，但是这种现象出现时就会让人无法一觉睡到大天亮，严重的影响到自身的睡眠质量，导致在第2天的时候身体出现疲乏、劳累，其实这种现象也是有一定原因的，夜尿多的时候也有可能是因为很多情况下而导致的。如果说在睡前喝了水，那么身体中就会有大量的水分进行积累，或者是吃了一些含水量过多的食物，也是容易导致起夜的。

而且现在也有很多人自身的一些精神压力比较大，也会让自己的精神一直处于紧张的状态下，如果说在晚上睡觉之前精神过于紧张的话，那么膀胱稍微有一些尿液进行积累的时候就会出现起夜的情况，甚至也会被憋醒。

对于一些女性朋友来说，如果女性正处于妊娠期，她们的子宫就会受到了压迫，自身的一些膀胱容量会非常的小，从而也会让尿液出现的时候，就会让膀胱有一些尿意，从而导致尿多的情况开始不断的出现，这也属于一种正常的生理反应，在孩子出生以后，膀胱的容量就会变大，夜尿多的情况就会随之减少。

对于日常中的一些生理现象来说，大家是不用过于担心的，但是也有可能是因为疾病而导致的很多人群患有前列腺炎，高血压，糖尿病，甚至是尿系统疾病时都会有夜尿增多的症状出现，对于这种起夜者频繁出现夜尿增多的症状时，就要及时的到医院进行检查和治疗。